SAT NAM!

 

Schön dass Du Interesse hast mich näher kennen zu lernen. Ich freue mich darauf mich mit Dir zu verbinden und Dich auf Deinem Weg ein Stück zu begleiten. 

WARRIOR ONE ist mein Angebot für Dich, nimm Dir die Zeit und lerne mein Yoga-, Reise- & Coaching Angebot näher kennen.

Schreibe mir auch gern eine Nachricht, wenn Du Fragen hast.

Von Herzen,

Anja Kirilow

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HATHA / VINYASA YOGA

Der Yoga-Unterricht ist ein moderner und kraftvoller Hatha/Vinyasa Yogamix, der der Schule des Spirit-Yoga Berlin entspricht. Spirit Yoga steht für einen klaren, aufgeklärten Yoga-Stil, der die klassische Yoga-Tradition ganzheitlich und achtsam in die Moderne übersetzt. Wir arbeiten mit der Kraft der Körpermitte und fließen durch die Yoga-Praxis mit Vinyasa und Lebensfreude.

Der Unterricht folgt der klassischen Struktur aus:

  • Breath-Work

  • Warm-Up

  • Asanas

  • Meditation/Shavasana

Dauer: 75min.

 

KUNDALINI YOGA

Alle Kundalini Yoga-Einheiten beginnen mit einem ausgewogenen physischen Hatha Yoga Warm-Up passend zum jeweiligen Thema der Stunde. Alle Yoga-Stunden folgen einem Thema bzw. einer gewissen Intention für die Klasse, welche sich in Auswahl der Kriya (Übungsabfolge & Asanas) und der Auswahl der Mantren wiederspiegelt.

Dem Warm-Up folgt im zweiten Teil eine Kundalini Yoga Sequenz mit abwechslungsreichen Meditationen anhand der Kundalini Yoga-Lehre nach Yogi Bhajan.

Der Unterricht folgt dem klassischen Aufbau einer Kundalini Yoga Stunde:

  • Opening

  • Breath-Work/Pranayama

  • Warm-Up

  • Kriya (Asana-Übungsabfolge)

  • Shavasana (Entspannung)

  • Meditation

Im Kundalini Yoga Unterricht kommen unterschiedliche Atemtechniken, Bhandas, Mudras und viele Mantren und Musik zum Einsatz.

Dauer: 75min.

Kundalini Yoga ist eine effiziente und tiefgreifende Yoga-Praxis, mit der innerhalb kurzer Zeit tiefgreifende Verbesserungen des mentalen, energetischen und seelischen Wohlbefindens erzielt werden können.

Kundalini Yoga ist eine umfassend holistische Yoga-Praxis, die dem Menschen hilft, die Herausforderungen des Alltags zu meistern und selbstbestimmt das Leben nach den eigenen Wünschen zu steuern. Die Praxis bringt uns in unser Potenzial, zu unserem wahren Selbst und zu Zuversicht und Lebensfreude unserer Wahrheit Ausdruck zu verleihen.

Die Kombination von modernem Spirit-Yoga und traditionellem Kundalini-Yoga ist einzigartig, powervoll und macht dabei noch unglaublich viel Spaß.

SUP – YOGA

Ein weitere Möglichkeit Yoga mit einer Extra-Dosis Prana – der Lebensenergie - zu erleben, ist während einer SUP-Yoga Einheit auf dem Meer.

Am Morgen, wenn das Meer und noch ruhig und türkis-blau ist, nähren wir unseren Körper, unsere Seele und das Herz mit einem Energie-Mix aus Yoga, Sonne und dem Meer.

Wir lernen das Leben mit Leichtigkeit zu nehmen, den Moment voll zu genießen und schulen unseren Fokus und Achtsamkeit.

Du wirst Schritt für Schritt in die Praxis geführt und der Unterricht richtet sich gleichermaßen an Anfänger und SUP-Yogis mit geringen Vorkenntnissen. 

Dauer: 75min.

 
Kontaktaufnahme

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TOGETHER WE CREATE MEANINGFUL EXPERIENCES

Partner & KOOPERATIONEN Yoga Adventures Mallorca:

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Claudia Rockert

Reiki-Massage

Holistische Massage

Hot-Stone

Abhyanga Ölmassagen

Claudia bereichert unsere Yoga-Retreats mit ihrem Massage-Angebot.

Sie ist ausgebildet in Reiki und Ayurvedischer Lehre.

Optional buchbar für die Soultrip Mallorca Yoga Retreats.

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Alma Kessuane Arruda

Chef 

Köchin

Alma (spanisch: Seele) kocht mit Herz und Seele auf unseren Yoga2Go und Yoga&Dinner Events auf Mallorca.

Spanisch kulinarischer Genuss für alle Sinne.

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Simon De Vits

Fotografie

Yoga Adventure Days Partner

Simon De Vits ist Retreat-Partner auf den Yoga Adventure Days.

Außerdem ist er optional buchbar mit seinem Yoga-Fotografie Angebot über und unter Wasser.

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