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"you own it to yourself, to be yourself."

-Yogi Bhajan

Das Zitat von Yogi Bhajan ist eine sehr schöne Einleitung, wenn es darum geht zu beschreiben, was Kundalini Yoga für mich bedeutet. 

Wir verdienen es, ein Leben zu leben was uns gehört: frei, selbstbestimmt, authentisch, mit unserem Inneren in Harmonie und in Frieden verbunden.​​

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Wenn wir in Einklang mit uns und unseren Lebensumständen sind, fühlen wir uns erfüllt, im Flow, Gesund, Lebensfroh und sind in Leichtigkeit, in Liebe und Dankbarkeit.

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​Kundalini Yoga trainiert unser Bewusstsein für innere und äußere Disbalancen,

klärt energetische Blockaden und Stagnationen und schult unsere innere Lebenskraft, mentale Stärke und Willenskraft.  

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Des Weiteren lehrt uns Kundalini Yoga, ein aktives Leben zu wählen und kein reaktives.   

Damit erheben wir uns aus der Passivität zum Akteur, auch in Lebensumständen die wir als herausfordernd empfinden. Als Akteure lernen wir unser Leben wieder selbst in die Hand, gehen in die Verantwortung und in das Bewusstsein, dass die Qualität unseres Lebens obgleich der äußeren Umstände die Ergebnisse unserer eigenen Entscheidungen sind. 

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Kundalini Yoga ist für mich die effektivste Methode die ich bisher kennengelernt habe, um dies zu trainieren. Aus tiefster Überzeugung und ganzem Herzen teile ich in meinem Yoga-Unterricht mein Wissen mit Dir.

Kundalini Yoga ist für Dich, wenn Du: 

  • in Deine eigene Kraft kommen willst 

  • gerade herausfordernde Zeiten durchlebst

  • Trauer, Trennung, Verlust verarbeiten willst

  • Dir Veränderung in einem Deiner Lebensbereiche wünschst

  • Dir Zugang zu einem freien, selbstbestimmten Leben verschaffen möchtest

  • mehr über Deine tiefe Wahrheit erfahren willst

  • Dein "Sat Nam" = Deinen individuellen Lebenssinn suchst

  • Deinem wahren, authentischen Selbst begegnen magst

  • Du lernen möchtest, Dich selbst zu lieben

  • Du Spiritualität für den Alltag suchst

  • Wohlbefinden, Gesundheit und Frieden in Dir vermehren möchtest

All das kann Kundalini Yoga in Dir bewirken,

wenn Du Dich dafür entscheidest. 

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Dich auf diesem Weg zu begleiten.

Yogi Bhajan hat die Lehre des Kundalini Yoga 1969 in den Westen getragen. 

Er sah damals bereits voraus, dass die Welt einem Umbruch bevorstehe, dass die Informationsflut ansteigen und die Welt immer stärker aus dem Gleichgewicht geraten würde.

Die Menschen bräuchten für diese herausfordernde Zeit Tools, mit denen sie dem äußeren Druck und den Herausforderungen einer sich wandelnden Welt begegnen könnten. 

 

Wenn wir die aktuelle Situation auf Erden betrachten und die Herausforderungen, denen wir im kollektiv als Menschheit und natürlich auch auf persönlicher Ebene gerade ins Auge blicken, so könnte man meinen, Kundalini Yoga sei genau für diese Zeit des Wandels und der Transformation gemacht worden.

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WAS ERWARTET DICH IN EINER KUNDALINI YOGA STUNDE?

  • jede Kundalini-Klasse widmet sich einem bestimmten Thema, zum Beispiel: Angst überwinden, die Chakren auszubalancieren, die Intuition schärfen, das Herz öffnen, Deine Willenskraft zu stärken usw. 

 

Die Liste könnte unendlich fortgesetzt werden... Freue Dich auf inspirierende Yoga-Themen, die Dir für Dein Leben und die aktuelle Zeit helfen.

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  • die Kundalini Kriyas (Übungssets) sind ein Mix aus allem: dynamisch, meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend

  • Kundalini Yoga Stunden vereinen: Yoga Asanas, Pranayama, Mantren-Gesang, Mudras, Bhandas, Meditation, Shavassana

Kundalini Yoga muss man erlebt haben, um sich zu verlieben.

Denn Kundalini Yoga richtet sich an Dein Herz und Deine Seele und nicht an den Verstand.

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