Das Yoga Basics Beginner Training ist ein Individual-Training, dass Dir in

5 Einheiten a 90min. die Grundlagen des Yogas vermitteln wird.

Das Training richtet sich an Anfänger ohne Vorkenntnisse, die in einem privaten Rahmen Yoga erlernen möchten, um die Basis für eine weiterführende Yoga-Praxis zu legen und um im Anschluss an Yoga-Kursen teilnehmen zu können.

 

Wenn Du Dich schon lange mit dem Thema Yoga beschäftigst, aber nicht genau weißt, wie und wo Du damit anfangen sollst, dann ist das Yoga Basics Beginner Training genau für Dich.

 

Du wirst individuell an die Yoga-Praxis herangeführt, und erlernst folgende Inhalte:

  • grundlegende Yoga-Übungen (Sonnengruß, stehende Haltungen, Drehungen, Rückbeugen, Vorbeugen, Deine Basis, Körpermitte & Fokus)

  • Yoga-Atmungen (Ujaii, Breath of Fire, Pranayama)

  • Einführung in Meditation und Entspannung

  • Achtsamkeit und Bewusstsein mit Dir und Deinem Mind-Set zum Thema Yoga 

Yoga Basics Beginner Training 1 to 1 auf Mallorca

Leistungs-Paket:

5x 90min. Yoga Basics Beginner Training

Individual-Training 1:1

250€*

 

in Deinem zu Hause oder einem Trainings-Ort nach Absprache

(<10km Umkreis Palma ohne zzgl. Anfahrtspauschale)

Material und Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt.

*Um einen Trainings-Erfolg und Deine Verbindlichkeit zu gewährleisten, ist die volle Gebühr zum Ende der ersten Yoga-Stunde zu entrichten.

Die 5 Yoga-Einheiten können innerhalb von 6 Monaten eingelöst werden.

Let`s work on the better version of yourself.

I BELIEVE IN YOU!

Es kann Situationen im Leben geben, die uns komplett aus der Bahn werfen und den Glauben an das Gute im Leben und in andere Menschen massiv ins Wanken bringen.

Enttäuschung, Ungerechtigkeit und Verzweiflung kommt in uns auf.

Wir fühlen uns passiv, vom Fluss des Lebens abgetrennt, den Dingen ausgeliefert und sehen nicht mehr klar, wohin die Reise für uns gehen soll.

 

Genau in diesen Momenten und Lebensphasen, die uns verzweifeln und resignieren lassen, neigen wir dazu die Schuld im Außen zu suchen. 

Und genau das wiederum sind die Momente in denen wir auch unsere Selbstverantwortung und somit unsere Kraft und unsere Selbstbestimmtheit aus der Hand geben.

Es sind die Momente, in den wir uns selbst verlassen, obwohl wir genau jetzt den Glauben an uns und das Leben am dringendsten brauchen.

Befindest Du Dich gerade in einer dieser Lebenssituationen und erkennst Dich wieder?

Intensive Krisenmomente, wie Trennung und Verlust eines geliebten Menschen, Kündigung des Arbeitgebers oder Schreckensnachrichten, die wir so nicht erwartet haben, können uns den Boden unter den Füßen wegziehen.

Aber auch langanhaltende, belastende Lebenssituationen, auch wenn sie weniger offensichtlich sind da wir sie schon als Normalität akzeptiert haben, lassen uns möglicherweise hoffnungslos resignieren.