"We don`t travel to escape life, but for life not to escape us."
Hallo und von Herzen Willkommen!
Ich freue mich sehr, dass Du Deinen Weg zu mir gefunden hast.
Du bist eingeladen Dich hier auf meiner Website umzusehen und Dich von meinen größten Leidenschaften inspirieren zu lassen: Yoga, Reisen und Persönlichkeitsentwicklung. Am liebsten alle drei in Kombination.
Das Reisen war schon schon immer meine Passion und dank meiner ersten Berufstätigkeit für eine große deutsche Fluggesellschaft, hatte ich das Privileg Yoga und meine Yoga-Ausbildungen in der ganzen Welt absolvieren zu dürfen:
(RYT200h) Ashtanga Yoga in GOA, 2012
(RYT 150h) Ayurveda Yoga in New York, 2013
(200h+ Weiterbildungen) im Spirit Yoga in Berlin, 2015-2017
(KRI 200h) Kundalini Yoga in der Türkei, 2020-21
Meine beiden Passionen Yoga & Reisen zu verbinden und bewusste Reise-Erlebnisse zu kreieren, die nachhaltig die Seele eines Menschen berühren, sind in den letzten Jahren zu meiner Herzensangelegenheit geworden.
Ich lebe seit 14 Jahren fest auf Mallorca und ich liebe es meinen Gästen meine Lieblings-Insel zu zeigen und sie mit in das mediterrane Lebensgefühl zu nehmen.
Alles im Leben folgt dem Prinzip der Resonanz und es gibt etwas, das Dich und mich verbindet und Dich genau in diesem Moment Deines Lebens zu mir geführt hat.
Mein Angebot ist es, Dich auf Deinem Weg ein Stück zu begleiten und Dir zu mehr Klarheit, Lebensfreude und Wahrhaftigkeit zu helfen, mit dem wo Du gerade im Leben stehst und was Du als nächsten Schritt brauchst.
Nimm Dir die Zeit und schau Dir mein Online-Yoga-Angebote oder meine Yoga-Reisen an.
Schreibe mir gern eine Nachricht, mit Deinem Anliegen.
Ich freue mich sehr darauf, Dich kennenlernen zu dürfen.
Alles Liebe für Dich,
Anja
HATHA / VINYASA YOGA
Der Yoga-Unterricht ist ein moderner und kraftvoller Hatha/Vinyasa Yogamix, der der Schule des Spirit-Yoga Berlin entspricht. Spirit Yoga steht für einen klaren, aufgeklärten Yoga-Stil, der die klassische Yoga-Tradition ganzheitlich und achtsam in die Moderne übersetzt. Wir arbeiten mit der Kraft der Körpermitte und fließen durch die Yoga-Praxis mit Vinyasa und Lebensfreude.
Der Unterricht folgt der klassischen Struktur aus:
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Breath-Work
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Warm-Up
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Asanas
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Meditation/Shavasana
Dauer: 75min.
KUNDALINI YOGA
Alle Kundalini Yoga-Einheiten beginnen mit einem ausgewogenen physischen Hatha Yoga Warm-Up passend zum jeweiligen Thema der Stunde. Alle Yoga-Stunden folgen einem Thema bzw. einer gewissen Intention für die Klasse, welche sich in Auswahl der Kriya (Übungsabfolge & Asanas) und der Auswahl der Mantren wiederspiegelt.
Dem Warm-Up folgt im zweiten Teil eine Kundalini Yoga Sequenz mit abwechslungsreichen Meditationen anhand der Kundalini Yoga-Lehre nach Yogi Bhajan.
Der Unterricht folgt dem klassischen Aufbau einer Kundalini Yoga Stunde:
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Opening
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Breath-Work/Pranayama
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Warm-Up
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Kriya (Asana-Übungsabfolge)
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Shavasana (Entspannung)
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Meditation
Im Kundalini Yoga Unterricht kommen unterschiedliche Atemtechniken, Bhandas, Mudras und viele Mantren und Musik zum Einsatz.
Dauer: 75min.
Kundalini Yoga ist eine effiziente und tiefgreifende Yoga-Praxis, mit der innerhalb kurzer Zeit tiefgreifende Verbesserungen des mentalen, energetischen und seelischen Wohlbefindens erzielt werden können.
SUP – YOGA
Ein weitere Möglichkeit Yoga mit einer Extra-Dosis Prana – der Lebensenergie - zu erleben, ist während einer SUP-Yoga Einheit auf dem Meer.
Am Morgen, wenn das Meer und noch ruhig und türkis-blau ist, nähren wir unseren Körper, unsere Seele und das Herz mit einem Energie-Mix aus Yoga, Sonne und dem Meer.
Wir lernen das Leben mit Leichtigkeit zu nehmen, den Moment voll zu genießen und schulen unseren Fokus und Achtsamkeit.
Du wirst Schritt für Schritt in die Praxis geführt und der Unterricht richtet sich gleichermaßen an Anfänger und SUP-Yogis mit geringen Vorkenntnissen.
Dauer: 75min.
TOGETHER WE CREATE MEANINGFUL EXPERIENCES
Partner & KOOPERATIONEN Yoga Adventures Mallorca:
Alex Lenz
Retreat-Partner Adventure Guide
Mallorca
Alex ist Retreat-Partner und Adventure-Guide auf den Yoga Adventures 2023
und den Adventures 2 Go auf Mallorca.
Mit mallorquinisch-deutschen Wurzeln verbindet uns Alex mit dem authentischen Mallorca fernab der Touristenpfade.
Er führt uns auf den Tagesausflügen mitten in das Herz der Insel und bereichert unsere Retreats mit sonnig spanischer Gelassenheit, lokalem Wissen und good vibes.
Myriam
Huckschlag
Yoga-Finca Gastgeberin
Myriam ist Inhaberin und herzliche Gastgeberin auf unsere Yoga-Finca der Yoga Adventures auf Mallorca.
Sie ist außerdem Hundetrainerin nach Martin Rütter und Gyrotonic Trainerin.
Alma Kessuane Arruda
Chef
Köchin
Alma (spanisch: Seele) kocht mit Herz und Seele auf unseren Yoga & Dinner Events auf Mallorca.
Spanisch kulinarischer Genuss für alle Sinne.
Simon De Vits
Fotografie
Massage
Yoga Adventures Guide
Simon De Vits ist Yoga Adventure Guide und optional buchbar für ein privates Foto-Shooting über und unter Wasser. Simons sympatisches Wesen nimmt Dich mit in entspannter Atmosphere auf unseres Tagesausflügen und rückt Dich in Dein schönstes Licht.
Yvonne
Zwicker
Integrative Körper-Therapeutin
Personal Trainer & Heilerin
Yvonne verwöhnt Deinen Körper und berührt Deine Seele mit ihrer
integrativen Körper- und Heilarbeit.
Ihr achtsam ganzheitliches Massage- und Healing-Angebot ist optional buchbar auf allen Yoga Adventure Retreats 2023.
Claudia Rockert
Reiki-Massage
Holistische Massage
Hot-Stone
Abhyanga
Claudia bereichert unsere Yoga-Retreats mit ihrem holistischen Massage-Angebot.
Sie ist ausgebildet in Reiki und Ayurvedischer Lehre und arbeitet intuitiv und energetisch.
Optional buchbar für alle Mallorca Yoga Retreats.
Anne Korsch
Adventure Partner
Pferde & Rancho
Sa Cova
Annes Glück liegt auf dem Rücken der Pferde. Mit großer Leidenschaft widmet sie sich den Tieren und den Naturerlebnissen auf der Rancho-Finca und ist uns eine herzliche Gastgeberin auf den Yoga Adventures 2023.
Simon De Vits
Fotografie
Yoga Adventures
Simon De Vits ist Retreat-Partner auf den Yoga Adventure Days.
Außerdem ist er optional buchbar mit seinem Yoga-Fotografie Angebot über und unter Wasser.
